Come perdere e mantenere il peso - Sovrappeso_info

Vai ai contenuti
Testi
Come perdere peso settimana dopo settimana e mantenerlo

La ricerca scientifica dimostra che la strategia “consegnare una dieta ad un paziente alla prima visita” non consente di modificare i suoi pensieri non adeguati sul cibo o i comportamenti disfunzionali che sono responsabili degli aumenti di peso. L’assoluta mancanza di risultati a lungo termine della terapia tradizionale, la dieta, ha convinto un manipolo di dietologi a cercare alternative. Infatti seguire pedestremente un regime alimentare, prescritto dal medico, non insegna nulla al paziente che rimane con le sue idee scorrette sull’alimentazione e, naturalmente … col suo sovrappeso!
Secondo noi tutti hanno la capacità di gestire efficacemente il propri problema di peso, imparando le tecniche di controllo dei comportamenti.
Grande importanza va data all’aspetto cognitivo: il paziente deve diventare co-terapeuta di se stesso, sotto la guida di un abile terapeuta - Coach.
Il  contatto frequente col medico ( incontrarsi una volta al mese non  instaura un rapporto terapeutico proficuo) aiuta il soggetto a sentirsi  impegnato, non solo a parole, a rispettare quelle regole che, di volta  in volta,verranno decise, insieme, in terapia.
Il metodo che  proponiamo ha alle spalle centinaia di pubblicazioni nel mondo:  confrontandolo con il trattamento classico ( la dieta) e con i farmaci  anoressizzanti, è quello che, statisticamente, ha i maggiori successi a  lungo termine e ci ha permesso di far dimagrire migliaia di pazienti  negli ultimi trenta anni.
Come  dimostrato da un elevato numero di congressi medici e dall’esperienza, i  regimi molto restrittivi favoriscono la nascita di disturbi alimentari  psicogeni, quali la bulimia e la più recente sindrome da  iperalimentazione incontrollata, il binge eating disorder degli autori anglosassoni.
Da parte dei molti pazienti delusi,  sfiduciati si è sviluppato un atteggiamento critico, una sorta di  movimento della “anti dieta”. La dietoterapia è pertanto un’arma  spuntata ed obsoleta, usata solo da clinici che non si aggiornano  scientificamente.
Statistiche nazionali affermano che il 90% delle persone che cerca di perdere peso con la sola dieta fallisce l’obiettivo.
In  conclusione: come la fine del Giurassico ha decretato l’estinzione dei  dinosauri, analogamente il terzo millennio ha determinato la fine  dell’era delle diete dimagranti.
I consigli formiti in questo sito  devono essere intesi semplicemente come suggerimenti di comportamento e non sostituiscono la visita medica
Torna ai contenuti